Estes fatos derivado do dietas de alta proteina - LorenzenKenney3's Blog

Estes fatos derivado do dietas de alta proteina

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Dietas de alta proteina pode ajuda-lo a perder peso no curto prazo, mas poderia ter efeitos negativos sobre a sua saude na estrada. Ha mais opinioes a cerca de isso que voce tem a possibilidade de sacudir uma perna do peru em. E a resposta e especialmente que depende, tanto em voce e do genero de proteina.

Snyder sustenta que confeccionar piora este problema. A maior parte de povos cozinham sua carne em altas temperaturas (pense do char gentil na parte externa do seu bife). Esse metodo, diz Snyder, cria "moleculas inflamatorias oxidativas que... produzem prejuizo significativo para a nossa saude, acima e alem de consumir apenas muitos gramas do proteina. "

Ele foi um especialista amplamente publicado com uma licenciatura em bioquimica da Universidade de Hobart e um doutoramento em nutricao da Universidade Estadual da Pensilvania. A coisa toda protox "e uma tatica de susto nutricional", Roussell disse ao observador visitar dicas para engordar "tudo pode ser oxidado em seu corpo. O visitante pode realizar um viso semelhante de modo a FAT-mas isso nao significa que precisamos parar por comer trigliceridos e proteina.

Para Roussell a pergunta de quanto proteina e bastante foi um pouco de ainda mais complexa e exige algum genero de definicao destes termos. Por exemplo, e amplamente se o visitante estiver comparando-o com a quantidade por proteina necessaria para impedir a caapora. "se a nossa referencia e a quantidade de proteina necessaria para a saude magico, a maioria de pessoas se beneficiaria do comer proteina ao comprido do dia, e alguns de nos, particularmente as mulheres, se beneficiaria do comer 1 pouco mais", disse ele "esta ideia dos resultados negativos do consumo do proteinas dentro normal ou ate precisamente gamas do alta normal levando a saude prejudicada e totalmente sem fundamento. "


Doravante, nao existem nada para mostrar o que acontece com os individuos quando comem proteina. De facto, Roussell disse que a proteina e boa para tua saude como voce comec mais idoso. Um estudo publicado em 2014 pelo metabolismo celular descobriu qual comer um regime alimentar de alta proteina por toda a idade media aumentou o perigo de morrer de qualquer causa por 74 por cento eo risco por morrer de cancer por mais por quatro vezes, em comparacao com a alimentacao por uma dieta do baixa proteina.

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